Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 106.67g | Prot: 77.20g | Carbs: 51.20g.
Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Кальмар Отварной, Good Food Орех Макадамия, Бразильские Орехи, Орех Пекан. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Белая Дача Ла-Манш, Дары Природы Салатная Фантазия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Голени Индейки, Желтый Сладкий Перец. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|