Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 44.98g | Carbs: 137.43g.
Breakfast: Сгущенка, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Грабли Картофель Жареный Соломкой. Dinner: Чай, Омлет или Яичница с Овощами, Сыр Российский, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Яблоко Желтое, Бкк Чак-Чак. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|