Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 50.53g | Carbs: 202.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Ашан Сыр Эдам , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Dinner: Лаваш Армянский, Сыр Российский, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Три Правила Домашний Компот, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сыр Российский, Рис Вареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мая Майская❤️'s Weight History
|