Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 110.38g | Carbs: 167.13g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Красное Яблоко, Оливковое Масло. Lunch: Фасоль (Консервированная), Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. Dinner: Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Салат из Капусты, Куриное Филе. Snacks/Other: Яготинська Ряженка 4%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Kurtishka2's Weight History
|