Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 26.79g | Prot: 75.78g | Carbs: 182.11g.
Breakfast: Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красная Цена Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Куриной Грудки и Фасоли. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Маслозавод Нытвенский Кефир 3,2%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Hortex Щи с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Начинкой Вареная Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Добрый Сок Томатный, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rina Barmina88's Weight History
|