Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 90.01g | Carbs: 228.89g.
Breakfast: Гречка Отварная, Яблоки Фуджи, Чай Несладкий, Яготинский Молоко 2,6%. Lunch: Куриное Филе Вареное. Dinner: Чай Несладкий, Яготинский Молоко 2,6%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Sandora Томатный Сок, Яблоки Фуджи, Дольче Йогурт Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heavydirtysoooul's Weight History
|