Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
3414 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 157.72g | Carbs: 567.75g.
Breakfast: Тобус Батончик К Чаю. Lunch: Gorilla Orange, Gorilla Энергетический Напиток, Ред Булл Энергетик. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Приосколье Филе Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1, Приосколье Филе Куриное, Пятерочка Сахар, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|