|
И так ,, + 3. За праздники 🎈 ((
Начинаем все сначала !!!
36 часов голод , и в кетоз !!!
Хочется по скорей вернуть ту энергию и состояние !!!!
|
79 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 149.76g | Prot: 87.15g | Carbs: 11.64g.
Breakfast: Куриная Ножка, Сало, Жареное Яйцо, Куриный Бульон. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сало, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Бекон (Запеченный), Огурец (с Кожурой), бронекофе, Печень Куриная в Сметане. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|