Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
70 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 118.62g | Carbs: 177.39g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Geneticlab Whey Pro Chocolate, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Печень Куриная Жареная, Хлеб Черный, Ашан Кефир 1%, Фасоль Стручковая. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, Хлеб Черный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|