Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 150.23g | Carbs: 111.56g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка. Lunch: Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Тавр Сосиска Ганноверская, Тавр Суджук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|