Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
109.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 41.81g | Carbs: 175.76g.
Breakfast: Болгарский Перец, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Тефтели с Рисом. Dinner: Курица с Овощами. Snacks/Other: Мандарины, Гранат, Сушеные Яблоки, Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|