Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 174.06g | Carbs: 94.87g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Kotanyi Корица Молотая, Zero Сироп Тоффи , Bombbar Whey Protein Chocolate, Exponenta High-Pro, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Окское Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Power Pro Cube Zero , ВкусВилл Говядина Отварная, Азбука Вкуса Борщ. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Лукас Груша, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Тофу "Классический", Просто Цветная Капуста Быстрозамороженная, Маркет Перекресток Капуста Брокколи. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|