Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 74.70g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Березка Сыр Голландский, Мой Кофе, Чай с Сахаром, Вязанка Ветчина Столичная, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Мираторг Курочка Жареная с Молодым Картофелем в Сливочном Соусе. Dinner: Салат из Помидоров, Огурцов и Рукколы, Виктория Карась в Сметане. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Мой Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|