Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 52.29g | Carbs: 174.40g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Анком Колбаса Варёная Докторская. Lunch: Котлета Свиная, Растворимый Кофе (из Порошка), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Лента Лимончелло, Постный торт с кремом, Махеевъ Кетчуп Лечо, Растворимый Кофе (из Порошка), Котлета Свиная, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|