Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 53.97g | Carbs: 168.11g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Челны Хлеб Хлеб Серый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Сахар. Lunch: Красная Цена Корнишоны, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Dinner: Славянка Маленькое Чудо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Першинский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Крабок, Бондюэль Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.khismatyllina's Weight History
|