Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 54.50g | Carbs: 185.69g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Конфета, Перекресток Авокадо , Хлеб Зерновой, Малиновое Варенье, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Хлеб, Велком Грудинка Домашняя, Редис, Шампиньоны Тушеные, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Мандарины, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофель Отварной, Пельмени (Жареные, с Мясом), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Санта Бремор Икра Мойвы , Редис, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|