Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 76.56g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Kamis Зелень Петрушки, Кефир 1%. Dinner: Усенко Гречка с Куриной Котлетой. Snacks/Other: Шарлотка, Молочное Дело Творобушки, Санта Бремор Антарктик Криль Орехово-Кунжутный, Хлебец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZemfiraAd's Weight History
|