Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 101.44g | Prot: 88.16g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Агуша Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Льняное Масло, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, ВкусВилл Псиллиум, Herbalife Формула 3 Белок, Магнит Банан. Lunch: Ферреро Роше, Морковь по-Корейски, Капуста, АО Тандер Яблоко, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кубаночка Томатная Паста, ВкусВилл Фарш из Телятины, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Магнит Морковь Свежая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сыр Маасдам, Селяночка Яйцо Куриное. Dinner: Селяночка Яйцо Куриное, Избенка Сыр Маасдам 45%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Селяночка Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|