Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 87.26g | Carbs: 190.63g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. Lunch: Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. Dinner: Kronenbourg Пиво, Excelsior Сыр Гауда, Фермерская Коллекция Сыр Полутвердый Горный Мастер, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Хлебный Дом Батон Нарезной. Snacks/Other: Курага, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|