Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 91.68g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Батон Нарезной, Сывороточный Протеин, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Now Foods Псиллиум, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Пекинская Капуста. Lunch: ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Красные Помидоры, Горбуша Жареная, Киноа (Вареный). Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Кухмастер Горчица, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Пекинская Капуста, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Творожное, Source Naturals Псиллиум, Кремлина Курага в Темной Глазури, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Красный Октябрь Ореховая Роща, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Weight History
|