Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
67 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
4199 kcal
|
Fat: 177.56g | Prot: 194.53g | Carbs: 455.09g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Спартак Печенье К Чаю, Берестейский Пекарь Овсяное Печенье, Петруха Голень Куриная, Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Брест-Литовск Сыр Эдам 40%, Витконпродукт Сервелат Ореховый , Витебскхлебпром Хлеб Пшеничный Благодатный со Льном, Перловка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перловка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Coconut Mix, KFC Куриные Крылышки, Dominos Пицца Пепперони, Соседи Торт Ягодная Поляна, Евроопт Роллини с Творогом и Изюмом, Брест-Литовск Сыр Эдам 40%, Батон, Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Виталюр Салат с Крабовыми Палочками и Свежим Огурцом, Картофель Отварной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|