Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 108.98g | Carbs: 149.27g.
Breakfast: Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Dinner: Monini Бальзамический Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|