Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 75.04g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Петрушка, Магнит Сыр по-Российски Классический, Жареное Яйцо без Жира, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Кофе с Сахаром. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Здоровое Меню Многозерновые Макароны, Сэн Сой Соевый Соус, Мёд, Куриное Филе. Dinner: Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Мираторг Брокколи , Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе с Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Кофе с Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina26r's Weight History
|