Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2013
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2013:
|
1072 kcal
|
Fat: 22.64g | Prot: 85.51g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%, Яблоко, Hortex Клубника Замороженная, Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Индейка, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Творог 0,2%, Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Президент Сыр Легкий Сливочный, Яблоко, Яблоко. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|