Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 80.59g | Carbs: 166.23g.
Breakfast: Коноплянка Масло Льняное, Окей Яблоко, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Окей Яблоко, Минская Марка Масло Сливочное, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|