Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
114.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 79.92g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Манная Каша, СПК Карбонад Юбилейный, Киприно Сыр Российский 50%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Инской Хлеб Бородинский Особый, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Булочные Вольчека Шарлотка, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичница, СПК Карбонад Юбилейный, Киприно Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Dinner: Инской Хлеб Бородинский Особый, Салат с курицей и капустой, Тушёный картофель. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Карамелечка_'s Weight History
|