Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1969 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 87.95g | Carbs: 217.87g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Фамильные Колбасы Сервелат Охотничий, Самарский Бкк Батон Горчичный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Рис Вареный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Славянка Обыкновенное Чудо, Tralli Valli Сушечки Горчичные, Зеленый Листовой Салат, Морковь, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Коркунов Конфета, Cemoi Шоколад 82%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karelinairina2323's Weight History
|