Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
912 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 68.25g | Carbs: 53.70g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Эспрессо), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Перекресток Авокадо. Lunch: Горбуша на Пару, Бондюэль Мексиканская Смесь. Dinner: Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Перекресток Авокадо , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Окей Треска Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky_star_one's Weight History
|