|
Посмотрев Базилио с ютуба, решила поэкспериментировать. Посмотрим, что мой организм скажет через месяц без конфет и шоколада (моя самая большая слабость).
Пожелайте мне удачи💪 и надеюсь, что все получится 🙏
|
119.5 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 128.59g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Творог 9%, Банан, Овсяноблин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Хлебец, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Минтай Жареный, Щи с Мясом, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|