Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 110.36g | Prot: 92.53g | Carbs: 15.31g.
Breakfast: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Творожная запеканка, Vegan Food Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Молоко Соевое 2%. Lunch: Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Запеченная или Жареная Форель, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|