|
Обязательно, в скором времени, у меня будут красоваться фото до/после. И я буду гордиться собой, как никогда раньше! Ведь я пример для своих детей. Особенно, для дочки! Детям нужна здоровая, крепкая мама. И я ей обязательно стану. 💪🏻
|
125.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 143.21g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Окей Изюм Темный. Lunch: Сыр Тильзитер, Prosto Гречка, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Hortex Летние Овощи. Dinner: Сыр Тильзитер, Hortex Летние Овощи, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|