Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 117.68g | Carbs: 143.41g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Булгур, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Snegireva's Weight History
|