Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
101.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 81.03g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: Ашан Рагу Свиное, Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку , Капуста Белокочанная, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Кофе, Запеканка «Торопыжка». Lunch: Чай, Запеканка «Торопыжка». Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Запеканка «Торопыжка», Квашеная Капуста, Восход Хлеб Народный, Печёночный торт⚫️. Snacks/Other: Апельсин, Молочная Кухня Бифидокефир. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся7834's Weight History
|