|
❤️
|
52 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1894 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 97.66g | Carbs: 244.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Чай, Финик, Миндаль, Чернослив, JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Красный Перец, Масло Гхи, Укроп, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Edgar Тортилья без Дрожжей, Воложка Рис Бурый, Куриная Грудка. Dinner: Говядина, Рис, Edgar Тортилья без Дрожжей. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Конфеты из Сухофруктов, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|