Celio Lemos's Journal, 20 Jan 21

Hoje fui na endócrino para saber os resultados dos exames e avaliação. Meu colesterol LDL caiu do muito elevado para o limítrofe, quase no desejável, e o não HDL caiu do muito alto para o desejável 💪🏼🦾🙏 Uma grande vitória para minha saúde! Peso na balança do consultório 70,8g.
70.1 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.7 kg a Week

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Comments 
parabéns 👏👏👏👏 
20 Jan 21 by member: Daydasiillva
parabéns 👏 
20 Jan 21 by member: Ribeitunes
Obrigado @Daymsia @Ribeitunes 
20 Jan 21 by member: Celio Lemos
Parabéns 🎊🎉 
21 Jan 21 by member: Kênia Oliveira
Legal, eu também me preocupo bastante com o colesterol. Eu até postei esses dias a diferença do meu perfil lipidico quando fazia low carb com alto consumo de gordura para o colesterol de hoje, pouca gordura. Muita diferença. 
21 Jan 21 by member: ll.chagas
parabéns 🤩🤩 
21 Jan 21 by member: raphinhawn
Parabéns 
21 Jan 21 by member: H.anna St
parabéns! 
21 Jan 21 by member: BrigitteMin
parabéns 
21 Jan 21 by member: Andreia.deni
👏👏👏💯🙋 
21 Jan 21 by member: jocasta3745
@felipetocosamba@hotmail, O LDL e o colesterol ruim, tem que ver os valores de referência no teu exame para saber como está, o HDL é o bom. 
25 Jan 21 by member: Celio Lemos
@II.chagas eu me preocupo bastante, já estava sedentário e me alimentando mal, essa dieta com alimentos mais naturais e tirando os embutidos e lacticínios me ajudam as reduzir as margens, ainda não fiz exames depois que comecei a academia.. espero que ajude chegar no nível ótimo 🙏🙏 
25 Jan 21 by member: Celio Lemos
Obrigado a todos! Os resultados demoram para aparecer, mas com constância e fé as metas são alcançadas 🤜🏼🤛🏼💪🏼 FOCO!!!  
25 Jan 21 by member: Celio Lemos

     
 

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