Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
73 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 49.45g | Carbs: 216.70g.
Breakfast: Su, Yeşil Çay, Uno Kepekli Ekmek, Dimes Süt, İçim Tereyağ, Amerikan Peyniri (Az Yağlı, Pastörize), Siyah Zeytin. Lunch: Su, Ihlamur Çayı, Yeşil Elma, Su, Kepekli Ekmek, Şehriye Pilavı, Et Haşlama, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Dinner: Yeşil Elma, Kepekli Ekmek, Şehriye Pilavı, Haşlama, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Su. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buminkucuk1's Weight History
|