Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
56 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 130.22g | Carbs: 73.89g.
Breakfast: SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Батон, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Мираторг Котлета для Бургера. Lunch: Ичалка Сыр Диетический, Миндаль Миндаль, Суп с вермешелью и фрикадельками. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puhlyash93's Weight History
|