Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 68.16g | Carbs: 44.82g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Baker House Хлебцы с Розмарином. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Куриное Филе, Сыр Российский. Dinner: Вино Красное Сухое, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый. Snacks/Other: Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtilka's Weight History
|