Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1993 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 60.22g | Carbs: 248.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Омлет или Яичница, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Лента Торт с Безе и Фруктами , Лента Пирог с Мясом, Пирог с Капустой. Dinner: Красная Цена Сушки Малютка, Лепешка, Край Каравай Булочка Вкусняшка со Сгущенкой, Конфеты из Молочного Шоколада, Котлета Куриная, Гороховая Каша, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|