Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 62.44g | Carbs: 186.08g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Самса с Тыквой, Щи Кислые. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Мандарины, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Азбука Здоровья Мюсли Чернослив в Шоколаде, Красное Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|