Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 87.02g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Томмолоко Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Fitroo By Khabib (Protein) Протеиновый Батончик, Mixbar Грецкие Орехи, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|