Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 68.65g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог 5%, Сахар. Lunch: Valio Сыр Тильзитер, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Борщ с Курицей. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Snacks/Other: Просто Молоко Катык 2,5%, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|