Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1961 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 75.39g | Carbs: 215.40g.
Breakfast: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Чай, Ложкарев Котлеты Куриные, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Багет Зерновой. Lunch: Красное Яблоко, Фили-Бейкер Торт Панчо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Рис Отварной, Петелинка Котлеты Сливочные , Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Чай. Dinner: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Чай, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Петелинка Котлеты Сливочные , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milana.moleva's Weight History
|