Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
987 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 80.26g | Carbs: 73.20g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, President Сыр Плавленый Мааздам, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкусвилл Тортилья Пшеничная . Lunch: Картошка Печеная, President Сыр Плавленый Мааздам, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Грудка в Терияки, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Пшеничный по-Деревенски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|