Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
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64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2021:
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1111 kcal
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Fat: 26.91g | Prot: 77.57g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Mimosa Manteiga Magra. Lunch: Sopa de cogumelos, Moelas de Galinha, Massa sem Carne com Molho de Tomate, Continente Riced Veggies Tricolor. Dinner: Calvé Maionese Magra, Pingo Doce Veggie Rice, Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Clementinas, Continente Chocolate de Leite sem Adição de Açúcares, Doces de Chocolate (Doce), Hacendado +Proteínas Iogurte Chocolate , Philadelphia Philadelphia Light , Continente Mini Tostas de Trigo. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Eduardassreis's Weight History
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