Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
883 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 63.33g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пекарня Суворов Хлеб Украинский , Земляника, Лента Киви, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пекарня Суворов Хлеб Украинский , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Коровкино Кефир 1%, Магнит Банан, Лента Киви, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKrynina's Weight History
|