Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 132.47g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Лето Яйцо Куриное С1, Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Лента Стейк из Форели, Мистраль Рис Ориент. Dinner: БМК Карпаччо из Мяса Птицы , Heinz Горчица Французская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|