Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 102.20g | Carbs: 72.93g.
Breakfast: Spilva Салатный Соус Бальзамико, RIOBA Молоко 0,5%, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Жареное Яйцо. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, Травяной Чай, Окей Маслины без Косточки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Тушеные Овощи, Куриная Ножка, Макароны Отварные, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик , Индолина Бедро Индейки Бескостное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina~prikol's Weight History
|