Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
659 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 52.89g | Carbs: 44.95g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Polezzno Какао Порошок, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Vita Мука Пшеничная Тонкого Помола Ц/З, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: President Сыр Плавленый Мааздам, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Семь Холмов Филе Грудки, Гречка с Кабачком и Куриным Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|