Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 103.57g | Carbs: 117.01g.
Breakfast: Пицца Суши Вок Гурмэ Темпура Ролл, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Велком Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Вино Красное Сухое, Пицца Суши Вок Филадельфия Хит Ролл. Snacks/Other: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салат Оливье, Творожный омлет/блин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ammamontova's Weight History
|